YJ6育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅
试管备孕食谱来袭，吃得好，试管才更好！
据统计，中国不孕患者高达4000多万，不孕不育率从20年前的3%提至%，并出现逐年攀升的情况，面对此情况，越来越多的不孕家庭寻求各种助孕手段。
优质卵子是试管成功的基础，在开始试管婴儿前，三个月的备孕工作往往起到了重要作用。在这个过程中，饮食尤其重要。
首先，我们要避开一些备孕饮食雷区，备孕期不能碰系列食物有：
一、辛辣食品
这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮。在怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯。
二、高糖食品
备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。
三、腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。
四、咖啡因食品
在备孕期间女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。
五、罐头食品
罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用会影响胎儿对营养的吸收。因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的。
六、酒精类饮品
饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。并且酒精对大脑和心脏的危害非常大。
这么多东西不能吃，那试管婴儿备孕该吃什么呢？
一、健康脂肪类食物
三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。
维生素D类食物 上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素D。维生素D是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。
二、维生素A类食物
三、维生素E类食物
黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素E有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。
四、富碘类食物
海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。 其实，我们在生活中除了上面讲的这些助孕食物之外，我们还可以多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量少吃一些公认的垃圾食品。
重点来了，这些备孕食谱，准妈妈吃吃更健康！
食谱一：【牛奶洋葱汤】原料：鲜奶300毫升，洋葱1个，橄榄油、盐各适量。
做法： 1、洋葱去蒂切丝，入油锅炒香。
2、加水以小火慢慢熬出洋葱的甜味。
3、待洋葱软烂后，加入牛奶煮沸，加盐调味即可。
营养提示： 橄榄油富含多种维生素，有抗氧化作用，并能改善各种系统功能。更为难得的是，橄榄油不怕加热，不像其他植物油，加热后会产生对人体有害的自由基。
做法：1、 鲜牛奶500毫升倒入锅中
2、山药50克去皮切小块
3、与100克燕麦片一同放入锅内边煮边搅拌
4、煮至麦片、山药熟烂即可。
小帖士： 牛奶中钙含量高且容易被人体吸收，与富含磷、钾、镁等多种矿物质的食物搭配作用效果更好。
功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
做法：1、鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用
2、将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁
3、将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
用法：喝汤食肉，佐餐食。
大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
做法：1、将猪肚洗干净、切片，
2、鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中
3、加上清水适量煮至二肚熟后即可
用法：可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
功效：补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
做试管婴儿吃什么好？这些食谱助你提高成功率！
做试管婴儿吃什么好？试管婴儿期间，除了用药打针，饮食也是非常重要的，打针吃药是迅速的改变体内的激素状态，而食物就是辅助性的。比如促排卵期间，我们要求一定要多吃高蛋白食物，鸡蛋、牛奶是每天一定要定量吃。那么在整个试管期间，除了促排吃高蛋白的，有什么比较规律的食谱吗？今天，带你来详细了解。
在试管婴儿治疗的不同阶段，对身体的侧重点是不一样的，比如前期是调养为主，促排期是促进卵子的增长为主，移植主要是内膜调养。今天给所有准爸妈们一些针对各个期间的中医药膳食谱，对提高试管成功率有很大帮助。
做试管婴儿吃什么好？这些食谱助你提高成功率！
一、试管前期
在做试管前，建议夫妻双方进行一个身体检查，然后针对检查情况进行一段时间的调养。在试管准备阶段，主要是补脾肾，保障良好的体质再进行试管治疗。这个时期饮食要以清淡为主，忌食油炸、辛辣、油腻食物，可以煲一些药膳汤。
1、黑豆党参排骨汤：排骨适量、黑豆20g、党参10g、铁棍山药15g、黄芪10g，每周煲汤12次。
2、石斛香菇乌鸡汤：乌鸡适量、石斛10g、香菇、胡萝卜，每周煲汤12次。
二、促排卵期
促排卵期主要是为了募集更多更幼稚的卵泡，这时需要使用促性腺激素释放激素激动剂（GnRHa），这样是为了能够在短时间内一次性让多个卵泡同时发育成熟。这一时期重点是在心、肝、肾，通过滋补肝肾、清心安神，舒缓情绪、辅助卵泡生长、提高卵子质量，这个阶段适合吃富含高蛋白的食物，一定要避免着凉感冒。
1、山药筒子骨汤：筒子骨适量、铁棍山药15g、黄精15g、铁皮石斛10g、香菇2个、香葱2根，每周煲汤2次。
做试管婴儿吃什么好？
三、取卵及移植前
取卵后主要是身体恢复，卵巢恢复，子宫调养。建议采用温肾、助阳、使优质卵发育 成熟，同时补气、心、肾让子宫内膜同步生长，保证后期的胚胎移植。可以在取卵当日开始，每日1次，服用到移植前一天，可养子宫内膜，有利于胚胎着床。
1、瘦肉黄精汤：瘦肉50g、黄精15g、荸荠3个、胡椒2粒、香葱1根、食盐适量，每周煲汤12次。
2、鸽肉龙眼汤：鸽肉适量、龙眼肉10g、莲肉l0g，每周煲汤12次。
四、移植后
移植后胚胎已经进入子宫了，为了加强子宫与胚胎的兼容性，这个时候主要就是补肾安胎。这时期饮食与治疗前期相同，另外要保证排便正常，防止便秘腹泻。
1、鸡蛋黑豆汤：鸡蛋1个、黑豆25g、紫苏梗15g、苎麻根15g、大枣2枚，移植后隔日1次，吃蛋喝汤，连续服用一周。
2、瘦肉苁蓉粥：大骨、瘦肉适量、肉苁蓉10g、铁皮石斛10g、鲜菇，每周煲汤粥23次。
第三代试管婴儿技术的到来，也让许多高龄女性看到了再次生育的福音，这项技术能够排除遗传疾病、挑选健康胚胎进行移植，让宝宝的健康状况更佳，这也促使更多人开始选择第三代试管技术。从事泰国三代试管婴儿服务已经15余年，目前跟当地好几家资深三代试管婴儿医院均有合作，选择三代试管婴儿能够让您成功获得好孕。wzz
p[邮寄香港百高验血]
