试管婴儿助孕过程中，获得优质的卵子是提高妊娠率的前提之一，所以在促排卵期间，医生都会要求患者朋友们一定要严格遵医嘱用药，同时进行必要的身体调养来提高卵子质量，这样才有机会获取到多个优质的卵子，进而培养成优质的胚胎。那么想要提高卵子质量该怎么做呢？试管婴儿专家介绍以下几个点：
熬夜对身体的影响众所周知，但是很多姐妹们依然无法停止熬夜的脚步。作息紊乱易导致内分泌失调，从而影响垂体和卵巢功能，导致女性月经失调，影响卵泡生长发育。所以备孕试管婴儿期间，一定要拒绝熬夜，确保睡眠充足。
2、保持健康的体重
体重过轻或过重都会影响卵巢功能，过胖容易合并代谢相关疾病，进而影响卵子质量。而过瘦或者盲目的减肥，也可能导致排卵不规律或无排卵。所以备孕试管婴儿的姐妹们应将体重控制在正常范围内。
3、保持良好的心态
有些女性会发现，当工作或生活压力大时，情绪会发生很大变化，月经周期也会发生紊乱，甚至可能闭经。而当压力释放之后，月经也恢复了。由此可见，神经系统和内分泌系统紧密相连，内分泌紊乱了，卵泡自然就不能健康生长。备孕试管婴儿的姐妹们通常都存在比较大的心理和精神压力，要学会主动的调节，放松心情。
试管婴儿实验室步骤表是怎么做的？
现在评判一家试管医院的专业性，有胚胎实验室是基本标准。好多成功率高的医院正是得益于其拥有高端的胚胎实验室。
试管婴儿实验室步骤表是怎么做的？有什么优势？
A、设备高端且齐全，保证全周期操作安全顺畅。
拥有胚胎实验室的三代试管医院均配备了前沿的仪器设备，包激光破膜仪、二氧化碳培养箱、PH测定仪、ICSI设备、孵化器、Coda Air空气净化系统等，且每年都会花费上百万资金进行设备地更新和升级，实验室内的设备十分齐全、高端。基于此，我们看到卵泡监测、取卵、ICSI受精、囊胚培育、基因检测等各个环节都可以独立完成，全周期操作安全、顺畅。不像一些条件有限的小诊所，取卵需要租手术室，养囊需要送到相关的实验室进行，增加操作工序不说，这种外包式的做法极易造成卵子或胚胎损伤，继而降低试管成功率。
B、全天候无菌无尘，给囊胚培育万全呵护。
都知道，现在的试管周期进行的是第5天的囊胚培育，生殖专家将受精卵培育至第5天形成由100多个细胞组成的囊胚后，提取囊胚外围细胞切片(将来发育成胎盘)进行PGS/PGD全基因筛查诊断，通过全面而准确地检测囊胚的23对染色体是否异常，阻断274种遗传病下行，进而优选健康的高等级囊胚植入女性良好的子宫腔内，不仅大大提高试管成功率，还能将宝宝健康把控在孕前，实现优生优育。可以说，三代试管成功率高，囊胚是一大功臣。
C、落实超快速冷冻，把握黄金移植时机
三代试管大多数进行的是冻胚移植，可以人为把控黄金移植时机，更好保障试管成功率。因为很多女性进行促排取卵后，体内激素水平会出现短暂性失衡，不适宜即刻进行囊胚移植，就需要现将囊胚冷冻保存起来，待调养一段时间身体恢复后再进行移植操作。还有，囊胚移植前，三代专家会先对所有囊胚进行基因检测，只有通过筛查的健康囊胚才能用作移植，但PGS/PGD基因检测需要一定的时间，特别是采用新一代基因测序技术NGS时，大概7~14天左右出结果，此时为了让囊胚停留在第5天生命力旺盛、着床能力极强的状态，也需将囊胚冷冻。
专家指出，现在的三代试管技术能保证囊胚在冷冻时不被损害，一方面是超快速冷冻法;另一方面源于其实验室内有为满足囊胚/卵子存储的理想优越条件而精心定制的前沿冷冻设备，并且在储卵期间采用温度敏感报警器实时监控，每个存储罐装有滚动轴轮，以确保高精度的平衡避震，同时实验室配有UPS不间断电源，如遇到不可抗力因素导致的电力中断，可以提供超过一个星期的电力供应，为囊胚/保存生育能力提供安心地保护。
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