沉浮古玩虫李成儒电视剧,祛湿化痰的食物有哪些

２、茯苓：茯苓也是一种药食同源类食物，可以起到化痰祛湿，健脾等作用，当体内湿气较重或者出现痰液增多的现象时，可以适当的吃茯苓进行改善。

３、苦瓜：苦瓜中含有较多的矿物质、维生素等营养物质，通常属于凉性食物，适当的饮食能够起到解渴利尿、清热祛湿以及化痰健脾的作用。

除了以上的食物以外，祛湿化痰的食物还有陈皮、乌梅等。